Sport (Bewegung) ist immer eine gute Sache. Ich habe natürlich auch nichts gegen Sport oder solche, die Sport betreiben.
Meine Meinung: Sport taugt aber nicht fürs gesunde Abnehmen bzw. nicht zur Gewichtskontrolle. Meiner Meinung nach sollte man nie mit Sport abnehmen, sondern ausschließlich mit richtiger Ernährung. Schlechte Ernährung macht den Körper kaputt, der Sport kaschiert nur die äußerlichen Auswirkungen. Sport verleitet dazu, als "Belohnung" einen Muffin mehr zu essen "weil ich ja Sport gemacht habe".
[*Und nun formulier ich das mal zynisch*] So nach dem Motto "Ich fress die Torten und der Sport macht das Fett wieder weg". Die Organe gehen langsam kaputt, der Krebs schleicht schon umher, aber die Bauchmuskeln sind straff. Prima Sache. Und wenn ich älter werde, kann ich den Sport nicht mehr ausüben. Dann bin ich echt in den Allerwertesten gekniffen. Dann bin ich nicht nur schon längst krank, sondern werde auch noch fett. Auch eine Art der Altersvorsorge. Aber dafür spart man ja in den guten Jahren jeden Cent, dass man sich später die nötigen Therapien zur Magenverkleinerung, Fettabsaugung und andere OP's wegen Fehlernährung leisten kann.
Ich persönlich verlasse mich bei der Gewichtskontrolle nicht auf den Sport, den ich, wie gesagt, irgendwann eh nicht mehr ausüben könnte.